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冬の寒さによる「冷え」は、女性に多い悩みのひとつ。

冷え性の原因はさまざまですが、自律神経の乱れが大きく関係していると言われています。

このページでは、冷え性になる原因と対策法をご紹介します☆

　

「冷え性」はなぜ起こるの？

私たちの体は、自律神経の働きによってコントロールされています。

寒くなると、血液を体の中心に集めて体温を維持しようとするため、全身に血液が届かない状態に……。

すると、冷えの症状が起こってしまうんです。

　

冷えを遠ざけるためには？

体を温めるのはもちろんですが、自律神経のバランスを整えることも大切です☆

食生活のかたより、睡眠不足、ストレスなどが重なることによって乱れが生じるため、常に生活のリズムを整えましょう。

　

また、体を温めてくれる食材を摂取するのも効果的です。

そこでおすすめしたい冷え性対策がこちら！

　

冷えに効く温活ドリンク

DHC和漢あたためチャイ　通常価格 ￥650（税込￥702）

このチャイには生姜やシナモンなど、体のめぐりに嬉しい9種類の和漢素材が含まれています。

お湯をそそぐだけで作れるパウダータイプなので、時間がない朝でも簡単に作ることができます。

　

実際に作ってみた

まずパッケージを開けた瞬間に、スパイスのいい香りがただよってきて、その中から生姜の香気も感じられます。

さらさらとした粉末は溶けやすく、かき混ぜるだけであっという間に本格的なチャイが完成しました！

　

気になる味は……

お湯をそそぐと和漢素材の独特な香りが軽減され、上品な甘さと香りが特徴的な大人のミルクティーに。

カフェインレスなので、飲むタイミングを気にせず楽しめるのも嬉しいポイント☆

本格的な寒さのおともに、毎日飲み続けたいホットドリンクです♡

　

「冷え」はさまざまな不調を招きます。

みなさんもしっかり温活して、自分の体をいたわりましょう！

詳細を見る

　

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